Чем полезны ванны с морской солью

Всем привет.

Сегодня речь пойдет о морской соли. Вы узнаете как ее применять, чем отличается морская соль от обычной (поваренной). Чем она полезна для здоровья человека. Как ее правильно применять в виде ванны при различных заболеваниях.

Горячие ванны успокаивают и расслабляют, прохладные бодрят и придают сил, это знает практически каждый обыватель. Но то, что от купания можно получить гораздо больше, просто приняв ванну с морской солью, слышали далеко не все.

Усилить эффект от купания, принести пользу для тела, похудеть и избавиться от многих недугов можно с помощью недорого и весьма популярного продукта, продающегося в аптеках или специализированных магазинах. В чем расфасована морская соль принципиального значения не имеет, она может быть в пакете, коробке или красивой баночке, отличаться будет только конечная цена, но уж никак не способ применения, полезные свойства продукта или его воздействие на организм человека.

Чем отличается морская соль от поваренной

На самом деле, вся соль морская, отличается только способ ее получения.

Соль для ванны, или то, что привычно называть морской солью, получают выпариванием воды или собирают со скал и камней уже выпаренный сухой продукт, а поваренную (каменную) получают из древних морских отложений.

По вкусу эти два продукта практически неотличимы, разнится только состав и способность влиять на человеческий организм.

Проще говоря, морская соль, предназначенная для купания, так же пищевая, если не присутствуют добавки в виде трав, цитрусовых компонентов или хвойного концентрата.

Химический состав

Казалось бы, соль, она и есть соль – хлорид натрия, который можно найти на каждой кухне. Однако с натуральной морской солью дела обстоят несколько иначе. Из-за способа добычи в продукте наряду с натрием и хлором присутствуют:

• кальций;
• магний;
• кобальт;
• цинк;
• молибден;
• медь;
• фосфор;
• железо, а также ряд других макро- и микроэлементов, необходимых для здоровья и полноценной жизнедеятельности человека.

Полезные свойства

Именно состав продукта определяет весь перечень полезных и лечебных свойств морской соли, а их не так уж и мало, как кажется на первый взгляд. По мнению ученых и сторонников нетрадиционной медицины, соленые кристаллики при правильном применении оказывают:

1. общеукрепляющее;
2. спазмолитическое;
3. анальгезирующее;
4. противовоспалительное;
5. седативное;
6. иммуномодулирующее;
7. сахароснижающие;
8. и регенерирующее действие.

Показания к применению

Несмотря на кажущуюся простоту продукта, его польза для организма неоценима. При правильном применении морская соль оказывает как профилактическое, так и терапевтическое действие на организм. Существует множество ситуаций, когда соленая вода помогает справиться с недугами без использования аптечных препаратов.

Лечение остеохондроза

Боль в позвоночнике можно снять с помощью специальных мазей, уколов и обезболивающих средств, а можно все это заменить теплой ванной с концентрированным солевым раствором (1-3 кг на общий объем воды).

15-минутное пребывание в таком «море» расслабит мышцы, нормализует циркуляцию биологических жидкостей и подпитает кости необходимыми минералами.

Принимают ванну через день, продолжительность процедуры не более 20 минут, температура воды 37-38⁰С.

Избавление от кожных заболеваний

Соленая вода полезна для кожи, поскольку помогает справиться с дерматитами, аллергической сыпью, фурункулезом и даже псориатическими высыпаниями. В последнем случае рекомендуется принимать ванны с морской солью и содой. Щелочной раствор помогает размягчить бляшки, в результате чего ороговевшая кожа легко удаляется при помощи мягкой губки.

Продолжительность купания до одного часа, температура воды до 40⁰С, периодичность процедур – через день.

Кстати, ванны с морской солью рекомендованы для детей с потницей и атопическим дерматитом – патологиями, возникающими в раннем детском возрасте.

Лечение бессонницы и повышенной нервной возбудимости

Вечерние купания в соленой воде помогают расслабиться и облегчить засыпание, что очень актуально для людей, страдающих от бессонницы, тревожного сна и частых ночных подъемов.

Чтобы усилить эффект от ванны, желательно использовать морскую соль с хвоей, подойдут пихтовый, кедровый и сосновый экстракты.

Избавление от головной боли и нормализация давления

Соленая вода с цитрусовым эфирным маслом помогает справиться головной болью, повышенным давлением, апатией и упадком сил. Есть мнение, что такие ванны помогают очистить сосуды от холестерина, наладить ток крови и вывести лишнюю жидкость, в результате чего показатели артериального давления приходят в норму.

Снятие мышечных спазмов

Купание в воде с концентрированным раствором соли помогает расслабить мышцы, спазм которых возникает в результате активных занятий спортом или тяжелых физических нагрузок.

Не стоит принимать ванну сразу после тренировки, следует обождать хотя бы пару часов, поскольку купание после активных действий значительно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Снятие симптомов при костно-суставных заболеваниях

О применении морской соли при остеохондрозе говорилось выше, однако процедуры будут полезны и в ряде других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При артрите или подагре купания в соленой воде помогают облегчить болевой синдром, расслабить мышцы и снять воспаления. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в воду немного уксуса или отвары лекарственных трав (багульник, лопух, чистотел, зверобой и пр.).

Продолжительность процедуры не более 20 минут, температура воды – примерно 42 ⁰С, частота приема – через день.

Лечение бронхолегочных заболеваний

При отсутствии повышенной температуры при бронхитах, трахеитах и астме рекомендуются горячие ванны с морской солью. Желательно добавить в соль немного хвойного экстракта, который также оказывает положительное влияние на дыхательную систему.

Для женского здоровья

Пару слов следует сказать о пользе ванн с солью для представительниц прекрасного пора.

Регулярное купание с вышеупомянутой добавкой помогут:

• нормализовать вес,
• избавиться от целлюлита или сделать его менее выраженным,
• улучшить состояние эпидермиса,
• очистить кожу от прыщей и прочих кожных сыпей,
• укрепить ногти,
• сделать волосы более послушными и шелковистыми.

Борьба с ожирением

Избыточный вес – довольно распространенная проблема, однако наряду с диетами и физической нагрузкой следует применять солевые ванны.

Особенно эффективными будут купания с солью и ароматическими маслами из ряда цитрусовых:

• лимонное,
• апельсиновое,
• грейпфрутовое.

Такие ванны не только поспособствуют выводу токсинов и избыточной жидкости из клеток, но и помогут избавиться от целлюлита и растяжек, появляющихся в результате похудения.

Ванны  для похудения

принимаются несколько иначе, нежели во всех других ситуациях. Перед погружением в «море» следует принять душ, растереть тело и все проблемные зоны сухой жесткой мочалкой, а уже потом погружаться в ванну.

Длительность процедур – 20-40 минут, периодичность – не реже 2-3 раз в неделю. Очень важный аспект – соблюдение температурного режима. Вода не должна быть прохладнее 36⁰С и горячее 40⁰С.

Можно ли принимать ванны беременным

Беременным женщинам и дамам в период лактации принимать горячие ванны нежелательно.

Поскольку для первых это чревато повышением тонуса матки, а вторым грозит обезвоживанием, которое станет причиной снижения выработки грудного молока.

Как правильно разводить морскую соль

Независимо от количества растворяемого сырья, принцип приготовления рабочего раствора остается одинаковым – соль разводят в небольшом количестве очень горячей воды, а потом выливают в ванну.

Если используются эфирные масла, их добавляют непосредственно в соль, используя кристаллики как основу.

Для профилактических целей на ванну потребует примерно полкило продукта, для лечебных не менее 1-3 килограммов.

Как правильно принимать ванну с морской солью

Чтобы не нанести организму вреда, следует относиться к процедуре со всей ответственностью:

1. не превышать рекомендованное время;
2. соблюдать температурный режим;
3. пить жидкость до и во время процедуры во избежание обезвоживания;
4. учитывать срок годности продукта и внимательно изучать инструкцию по применению.

Не стоит забывать и о том, что принимать ванны ежедневно нельзя из-за нагрузки на сердечно-сосудистую систему, поэтому периодичность процедур – не чаще чем через день.

Противопоказания для ванн с морской солью

В целом процедуры полезны и для детей, и для взрослых, однако есть ряд противопоказаний к ваннам с солевым раствором:

• серьезные сердечно-сосудистые патологии;
• тяжелые заболевания почек;
• отеки невыясненной этиологии;
• гипертония в тяжелой форме;
• беременность;
• период грудного вскармливания.

Если есть сомнения в целесообразности процедур, следует обратиться за помощью к специалисту, который посоветует периодичность купаний, их продолжительность и концентрацию солевого раствора.

Теперь вы знаете как правильно применять морскую соль для ванны. Если статья была вам полезна – сохраните ее в закладки, чтобы не потерять и поделитесь со своими друзьями.